Цигун

Цигун — это искусство укрепления здоровья и практика управления внутренней энергией (Ци).
На занятии вы ознакомитесь с базовыми упражнениями, которые потом сможете практиковать самостоятельно. Прикоснетесь к китайской культуре и выделите самые простые ощущения энергии Ци.
Цигун — это не только работа с телом, укрепление сухожилий и правильная осанка. Это также работа с мышлением и умом, внутренней энергией.

Буквальный перевод «Цигун» — «работа с Ци», или по-другому, с энергетической основой всего сущего — жизненной энергией. Китайское мировоззрение учит тому, что все в мире и в человеке взаимосвязано, а мысли, эмоции, дух, тело и отношения с людьми и природой находятся в тесной зависимости между собой. Нарушение чего-то одного ведет к дисбалансу во всех остальных сферах, к проблемам и болезням. Упражнения Цигун направлены на восстановление здоровья, на поиск и обретение эмоционального и телесного баланса, а это неизбежно приводит к тому, что все сферы жизни человека приходят в гармонию.

Проще говоря Цигун — это искусство применения энергии Ци, которое позволяет поддерживать духовное и физическое здоровье, продлить жизнь, лечить различные заболевания, а также может применяться в бою.

Цигун — это искусство укрепления здоровья и практика управления внутренней энергией (Ци).
На занятии вы ознакомитесь с базовыми упражнениями, которые потом сможете практиковать самостоятельно. Прикоснетесь к китайской культуре и выделите самые простые ощущения энергии Ци.
Цигун — это не только работа с телом, укрепление сухожилий и правильная осанка. Это также работа с мышлением и умом, внутренней энергией.

Буквальный перевод «Цигун» — «работа с Ци», или по-другому, с энергетической основой всего сущего — жизненной энергией. Китайское мировоззрение учит тому, что все в мире и в человеке взаимосвязано, а мысли, эмоции, дух, тело и отношения с людьми и природой находятся в тесной зависимости между собой. Нарушение чего-то одного ведет к дисбалансу во всех остальных сферах, к проблемам и болезням. Упражнения Цигун направлены на восстановление здоровья, на поиск и обретение эмоционального и телесного баланса, а это неизбежно приводит к тому, что все сферы жизни человека приходят в гармонию.

Проще говоря Цигун — это искусство применения энергии Ци, которое позволяет поддерживать духовное и физическое здоровье, продлить жизнь, лечить различные заболевания, а также может применяться в бою.

Результат занятий цигун многогранный, это:

  • общее оздоровление организма, мягкое избавление от старых хронических патогенных процессов;
  • улучшение самочувствия, за счет очищения организма от грязной энергии и наполнения его новой;
  • развитие связок и сухожилий, их очищение, укрепление и преображение;
  • раскрепощение суставов, развитие подвижности и мягкости, и как результат их омоложение;
  • укрепление внутренних органов, связующих тканей (фасций) и мышц внутри тела, поддерживающих внутренние органы, что исключает их опускание;
  • увеличение кровообращения в органах малого таза, что способствует улучшению работы очистительной (выделительной) системы;
  • улучшение памяти и развитие интуиции за счет включение в полноценную работу обоих полушарий головного мозга,
  • способность к быстрой адаптации и уменьшение вредного влияния внешней среды при резких природных изменениях (температура, давление, вспышки на Солнце и т.п.) за счет обретение навыков следовать природным биоритмам (следовать ДАО);
  • возможность самостоятельно преодолевать проявление различных недугов и не допускать их развитие;
  • повышение качества жизни за счет осознанности и развития своего внимания, собранности, сбалансированности,
  • обретение эмоционального, душевного и физического равновесия в повседневной жизни;
  • развитие расширенных возможностей восприятия и скрытых способностей организма;
  • кроме того, на более высоком уровне управление своей энергией, правильное ее распределение, трансформация тела и духа, развитие скрытых возможностей сознания.

Для регулярных занятий цигун:

  1. Нет ограничений по возрасту, начать заниматься не поздно никогда.
  2. Нет ограничений по физическому состоянию. Несмотря на это, серьезно болеющим людям необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом.
  3. Нет побочных эффектов.
  4. Проблемы устраняются естественным образом
  5. Не используются химические препараты, часто приводящие к зависимости.
  6. Повышает осознание и понимание собственного тела.
Система Цигун уникальна тем, что состоит из несложных, на первый взгляд, упражнений доступных любому человеку, но при регулярных занятиях начинают происходить настоящие чудеса.Помимо того, что мягко и постепенно улучшится состояние вашего здоровья,возрастет энергетика и радость от активного образа жизни, вы научитесь помогать себе сами, и это возродит веру в свои силы и возможности. Для занятий нет ограничений не по возрасту, ни по физическому состоянию. Начать заниматься можно в любом возрасте. Гимнастика Цигун прошла проверку временем,будучи эффективной многие века. Единственное что требуется от вас это заниматься ежедневно по 10-30 мин., взамен получая возможность до глубокой старости сохранять подвижность суставов, бодрость тела и спокойствие духа.

Практика Цигун - это возможность по-новому посмотреть на себя и свою жизнь. Более глубоко, более осознанно.

Инструктор, Косенко Анастасия

Первое занятие в йогадомесо скидкой 50%