Парная йога

Парная йога — это практика выстраивания гармоничных отношений не только между Женщиной и Мужчиной в паре. Эта практика помогает научиться эффективно взаимодействовать с любым партнером на многих уровнях. Во время совместной работы между партнёрами возникает доверие, дающее каждому из них дополнительную возможность отрабатывать многие свои качества, как физические, так и эмоциональные: испытывать ощущение энергии, чувство взаимодействия и равновесия, чувства ответственности, чуткости и благодарности друг к другу, степень и качество своего участия в развитии партнера.

Всё это приводит к новому качеству отношений, где каждый заботится о другом.

Йога с партнером помогает

  • Сделать практику йоги эффективнее
  • Освободиться от старых стрессов
  • Решать эмоциональные и психологические проблемы
  • Развивает чувственность, научиться чувствовать и понимать других людей и эффективно взаимодействовать с ними
  • Преодолеть стереотипы мышления и движения, получить много радости и удовольствия!

Занятия по Йоге с партнером включают в себя:

  • Упражнения на развитие гибкости, статической и динамической силы;
  • Парные и групповые растяжки, асаны;
  • Элементы различных видов массажа;
  • Дыхательные практики.

Можно ли прийти на парную йогу без пары? Конечно! В зале вы обязательно встретите партнера! Парную йогу можно практиковать с любимым человеком, другом, подругой, соседом, коллегой или с тем, кого вы встретите на занятиях впервые! Так что приходите с парой или без!

Инструктор, Лесовская Лилия