Аум-марафон

Это социальная медитация, т.е. она подразумевает взаимодействие с другими людьми через принятие, поддержку и сопереживание. На протяжении всей техники вы встречаетесь с разными людьми, используя визуальный контакт (взгляд), простые вербальные конструкции или мантры (такие как «Прости меня, Я люблю тебя», «Нет!», «Я ненавижу тебя!»), прикосновения, объятия.

Каждый человек здесь словно зеркало, дает возможность внимательнее посмотреть на себя со стороны. Вы замечаете, что когда меняетесь Вы – меняется Ваше отражение и наоборот, перемены, происходящие с людьми вокруг Вас, затрагивают и Вашу сущность.

На АУМе вы сможете честно посмотреть в глаза самим себе, всему тому в себе, что обычно скрыто под повседневными масками социально-допустимых норм поведения. Вы будете кричать, топать ногами, танцевать, смеяться, признаваться в любви, плакать, сходить с ума, праздновать свою сексуальность, идти внутрь, будить в себе ЖИЗНЬ! Только позволив всему этому проявиться вы сможете прикоснуться к медитации и к Себе!

АУМ-медитация — мощнейшая психотехника.
Уникальная встреча со своими эмоциями, присущими также и другим людям.
Вы обнаруживаете крайние их проявления, 12 сущностей человеческой натуры – гнев, нежность,жизненную силу, энергию, хаос, движение, печаль, радость, чувственность, медитацию, тишину, благодарение. Медитация АУМ состоит из 12 стадий и длится 4 часа.

Кому это нужно?

Возможно, вам! Особенно, если вы последнее время:
  • ощущаете упадок сил, скуку, раздражение или депрессию;
  • целыми днями сидите в офисе и замкнулись в круге "работа-дом-работа";
  • потеряли интерес к сексу и чувственным удовольствиям;
  • курите, переедаете, налегаете на сладости;
  • опасаетесь открыто выражать свои чувства;
  • разучились плакать, смеяться и танцевать;
  • избегаете близости и боитесь прошлых ран.